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5 astuces pour se recentrer

Parce qu'une photo est bien plus qu'une image ! 

Avec ses enfants

La cuisine

Ha la gourmandise ! Chez nous,  le coeur de notre cuisine en famille est bien la patisserie. Les enfants prennent plaisir à participer à la confection de crêpes, de gateaux et autres gourmandises. 

POUR VOUS

Une activité solo

Vous avez un instrument de musique depuis des temps, mais pas le temps de vous y mettre… et bien c’est le moment. Cela pourra même donner des idées aux autres membres de la famille 😉

Vous pouvez aussi décider de réaliser chacun une photo par jour (sur mon profil facebook je le fais, venez me rejoindre dans ce projet) 

Avec ses enfants

La création et le jeu

Cela parait bête mais trouver un jeu à faire avec ses enfants permet à chacun de se recentrer sur l’autre. On sort du chacun pour soi, et on construit ensemble une activité. Du jeu de société, inventé par nous ou pas, du temps de création à partir de caillou, de feuilles de papier,de peinture… Créer avec eux, cela libére des tensions. Et jouer à un jeu de sociéte permet aussi de faire circuler des énergies et de penser à autre chose 😉 

POUR VOUS

La contemplation

Etre toujours dans le faire… Hum… et si nous tentions de ne rien faire ? Se reconnecter à son émerveillement primaire.. celui de l’enfance, ou finalement tout est un peu magique… Une fourmi, une flamme, une musique, le vide… 

Ces temps de rien permettent aussi de s’écouter soi, de sonder son intérieur sans rien lui demander, de ressentir les vibrations, les notres et celles de l’extérieur.

Avec ses enfants

Le sport

Et oui… en ces temps il va devenir indispensable de se bouger un peu… Car on ne marche plus, les enfants ne courent plus dans la cour de récré… Il me parait difficile de n’aller que du lit au canapé 😉 Alors hop, on chausse les baskets et on fait des étirements, des squats et autres trucs de tortures 😉

le meilleur simplement

Un essentiel… Etre ensemble

Pour ceux qui ont la chance d’être réunis

 

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